欧博瑜伽

欧博是什么？简单说，它就是那种你一旦装上，就会忍不住每天打开练一会儿的瑜伽应用。不管你是连下犬式都撑不住的纯新手，还是已经能稳稳头倒立的老手，它都能给你安排得明明白白。课程资源多到刷不完，训练计划也够科学，练完还有营养建议帮你把嘴管住，整个健康生活方式直接给你包圆了。

独特优势

1、说实话，现在找个真正免费又专业的瑜伽应用比找停车位还难。欧博这点就特别良心，系统化课程全部开放，不用充会员也能跟着专业教练练，光这一条就值得你给它腾个位置。

2、课程形式也不单调，视频教学、直播课都有，你早上想跟着录播慢慢磨动作，晚上想凑直播的热闹跟练，随你心情切换。

3、最让我意外的是它还塞了一套健康饮食指导进来，每天吃了多少热量、该补什么，顺手就给你算好了，练和吃两头都不耽误。

最新亮点

[个性化定制瑜伽课程]

这个功能真不是噱头。你填完体质和训练目标，它直接给你生成一套只属于你的课表，在家、在健身房、在酒店房间，换个场景它也能跟着调。

[全民瑜伽-玩转圈子]

一个人练容易偷懒，但进了这个圈子就不一样了。大家都在晒练习心得、聊热门话题，你不知不觉就被带着往前走，视野也开阔不少。

[看学练-变身瑜伽达人]

零基础也别慌，从怎么看、怎么学、怎么练，它一步步带你走。专业导师在线盯着，你随时随地掏手机就能开练，技巧这东西，练着练着就长在身上了。

主要功能

1、瑜伽教学这块分得很细，基础教学、理疗瑜伽、冥想课程都有，你想系统学还是碎片化补课，都能找到对应的内容。

2、营养查询挺实用，主食、饮品、菜肴的营养信息一查就有，想科学规划膳食不用再去翻别的App。

3、健身训练也没落下，上肢、下肢、核心专项动作全都有，瑜伽练腻了想加点力量，直接切过去就行。

软件特色

1、它给你搭了一套完整的瑜伽学习体系，还带每日运动打卡，习惯这东西，打着打着就养成了。

2、免费课程是真的多，各种流派、各种难度等级都覆盖了，你练到哪个阶段都能找到对胃口的。

3、如果你想要更有针对性的提升，它还能给你出个性化训练方案，跟着专业教练练，效果比瞎琢磨快多了。